Petite balade hivernale à Auffargis

Rando en forêt, Etang de la Grenoullière

En ce mardi 14 décembre au matin randonnée jusqu'à l'Étang de la Grenouillère dans la forêt de Rambouillet au départ du Perray en Yvelines

Cette marche a été faite en groupe avec l'association de randonnée pédestre du Perray en Yvelines.

 Temps glacial, et sentiers gelés, l'étang en glace. J'ai marché 10 km environ en boucle. Nous avons pu voir un beau chêne

Nous avons pris un bon bol d'air avec une marche à bonne cadence. Belle balade d'hiver.

Étang du Perray en Yvelines

Le ruisseau

L' eau scintille en de multiples paillettes
Dans ce ruisseau tortueux et majestueux
Ou le fond se tapisse de couleurs d'or
Le soleil avec ses multiples rayons
Font briller parfois les nageoires des poissons .

Le pécheur pêche à foison des truites
Dans l'eau éclatante de fraicheur
Le bruit sourd de l'eau bourdonne à ses oreilles
Et l'éclabousse en se jetant sur les rochers
Dans ce paysage de montagne en fond de vallée

 Autour les vaches paissent une herbe folle
Et s'abreuvent dans le ruisseau
Les oiseaux picorent dans l'herbe coupée
Cherchant leur nourriture pour la journée
Dans cette nature divine et mordorée

Jackie Caffier

Dans la forêt

Dans cette forêt luxuriante d'arbres féconds
Des fougères masquaient par endroit le sol fertile
Le soleil traversait les arbres en milliers de rayons
Et les feuilles frissonnaient de cette légère brise
 

Étrange bois bois et mystérieux bruits s'envolant
Bruit des oiseaux sifflotant gaiement
Malgré ce lugubre silence s'étendant
Dans l'espace de ce domaine vivifiant
 

Au loin, dans les chaumières
On entendait les chiens aux abois
Les écureuils sautaient de branche en branche
Laissant apparaitre leur queue chatoyante

 Passe des randonneurs en parlant
Sur un sentier déjà tracé
Entouré d'arbres séculaires
Donnant à cette forêt un semblant de vie légendaire

 

Jackie Caffier

Le jour J est arrivé, ma première randonnée

 Rando dans le grand parc du Château de Versailles

Et oui ! j'y suis !

Après avoir préparé dans la semaine la cartographie et l'itinéraire, j'ai décidé de faire la rando le dimanche 28 nov 2010 au matin.

Petit circuit de 10 km, marche effectuée en 2h20mn par temps nuageux et froid. Ma tenue vestimentaire, le sac à dos, les chaussures de marches sont au top.

Route au début de la rando (beaucoup de sportifs sur la route de 7 km longeant le grand canal (tout âge confondu.), puis sentier, chemin pavé, puis chemin boueux avec les dernières pluies. Tout c'est bien passé. Les pieds sont au sec !

Départ le matin à 10 heures après avoir laissé la voiture au parking. Droit d'entrée dans le parc du château en voiture : 5.00 €

Je longe le grand canal par la route piétonne  sur 4 km,  puis le chemin  dans un bois. Une petite halte pour boire un peu d'eau et manger une barre de céréales.

Après quelques kilomètres, j'aperçois le hameau de la Reine, puis le Petit Trianon, au loin le Grand Trianon. Je suis arrivé à la case départ ou j'ai rejoins mon kangoo.

Nous sommes dans un cadre hivernal, cette marche restera ma première marche équipé, rien de particulier au niveau paysage, la campagne. Il est toujours possible d'agrémenter sa journée en visitant le château

Itinéraire sans difficulté particulière mise à part le chemin boueux; aucune fatigue ne se fait ressentir. A vous de jouer maintenant !

C'est la forme ! Un peu courbatu, mais à 60 ans…

Rando facile

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Un peu poète, un peu rando

Je suis poète amateur et j'écris de temps en temps de la poésie sur tous les thèmes avec un brin d'humanisme.

Voici deux poèmes le ruisseau et la forêt, poésies inspirées de mes balades et de mes randos.

Voici l'adresse de mon espace poétique :

http://espacepoetique.blogspot.com/

Carte IGN

Voici un extrait de la carte IGN de la forêt de Rambouillet. Indique les chemins, les routes, les sentiers. Cela permet de préparer son itinéraire de randonnée. Boussole ou GPS peuvent vous aider dans votre rando, indispensable quand on ne connaît pas la région. Demandez-moi des détails. Certain chemin sont balisé par la Fédération Française deRandonnée.

Randonnée : une solution contre la fatigue nerveuse et le stress

Pratiquées régulièrement, les activités d'endurance, comme la marche, la natation, le cyclisme, ont un réel effet légèrement euphorisant. Marcher dans la nature procure généralement un apaisement, le changement de milieu est bénéfique et propice à la détente et à la rêverie. C'est pourquoi, la randonnée pédestre est une activité conseillée aux personnes qui trouvent la vie parfois difficile ou dont la vie professionnelle est parfois exigeante.

Balade dans le frimas de l’hiver précoce

 

Le Perray en Yvelines : étang gelé, rigoles royales, chemins de randonnée…

Topo guides

Je vous conseille vivement de vous procurer ces topo guides, de remarquable itinéraires avec le nombre de kilomètres de randonnées et la durée de la rando. Beaucoup d'images et d'informations sur ces guides.

Bienvenue à randos Ile-de-France

Qui n'a pas fait des balades le dimanche en famille ou avec des amis au bord de  mer, à la montagne ou à la campagne pour s'oxygéner et se détendre. La marche à pieds est une bonne arme contre le stress et toutes ces vertus sont bénéfique pour la santé. Jeune ou moins jeune, chacun marche à son rythme selon que ce soit une marche sportive ou une promenade. Découverte de la faune, de la flore, de la nature, du patrimoine en général, c'est un plaisir à contempler avec les yeux. Satisfaction personnelle ou partagée, que l'on soit en groupe ou seul.

Et bien à 60 ans, j'en suis passé par là. Puis  j'ai découvert avec passion de faire de la randonnée pédestre en groupe et seul pour des durées d'une demi-journée à la journée, 10-15-20 Km en Île-de-France et dans la Parc Naturel Régionale de la Haute Vallée de Chevreuse. Je n'oublie pas non plus les randonneurs qui sillonnent la France et tous les autres pays qui viendront raconter  leurs exploits dans les commentaires du blog.

Mon but et de vous faire connaître mes randonnées à travers un compte rendu et des photographies que vous commenterez en parlant aussi des vôtres, vos expériences. A vous maintenant de sillonner les chemins et les sentiers, découvrir les animaux sauvages et la flore, les divers sites : châteaux, abbayes…. Chaussez-vous et ayez des vêtements appropriés, un sac à dos, vêtements de pluie…
Je suis à votre disposition comme guide dans le choix  de l'équipement et des cartes IGN…

Bonnes randonnées